Hyrox
Tout sur la compétition Hyrox : préparation, plans d'entraînement et conseils.
Calculateur de temps Hyrox
Estimez votre temps Hyrox à partir de votre niveau de course et de force. Obtenez une répartition par station et par kilomètre pour construire votre stratégie de course.
Charges officielles Hyrox par catégorie
Open, Pro, Doubles, Relay : tout sur les charges officielles Hyrox, les différences entre catégories et comment savoir dans laquelle vous inscrire.
Hyrox débutant : par où commencer
Vous avez entendu parler du Hyrox et vous voulez vous lancer ? Ce guide complet vous explique tout ce qu'il faut savoir avant de s'inscrire à sa première compétition.
Les 8 stations Hyrox : technique et stratégie
Guide technique complet sur chacune des 8 stations Hyrox : exécution, erreurs à éviter, stratégie de rythme et exercices de substitution pour s'entraîner sans matériel.
Plan Hyrox 8 semaines pour coureurs
Vous courez déjà mais ne connaissez pas les stations Hyrox ? Ce plan 8 semaines vous amène de coureur régulier à compétiteur Hyrox Open en 4 séances par semaine.
Hyrox : guide complet pour débutants
Découvrez le Hyrox, la compétition fitness qui mêle course à pied et exercices fonctionnels. Tout ce qu'il faut savoir avant de s'inscrire.